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咖啡星人的福音,适量喝咖啡,不易患病

不管是关于2019年中国人均咖啡消费量7.2杯还是中国吃货10秒抢空卢旺达咖啡,都说明咖啡销量在中国连年攀升,中国人越来越爱喝咖啡,说明中国人对外来文化的包容和接受程度更高了。满大街的咖啡馆,以及更多的人从事咖啡或咖啡器具,咖啡机行业,也让咖啡文化在中国普及率越遍及,而随着中国人对饮食健康卫生的关注,不少咖啡爱好者选择购买家用咖啡机,自己动手制作一杯美味的现磨咖啡,因为经济的发展,生活水平的提高,让中国人民认识到,饮食健康卫生是多么的重要。

对于爱喝现磨咖啡的咖啡星人来说,最大的福音来自咖啡对人体健康益处多多,我们终于可以放肆的去品一杯杯美味咖啡,不再忧虑咖啡因喝多了,睡不着觉或者担忧对身体不好了。

最新研究证明:1.咖啡是快乐的饮料,来自哈佛大学的研究表明,咖啡(含咖啡因)有助于降低女性患抑郁症的风险,现在很多女性更易患抑郁症,不管是产后还是来自工作或生活的压力,使得女性在现代社会很难平衡好家庭与职场,从而要比男性承受更大的压力,因为没有一个男人会被问及“怎样去平衡家庭与工作”,而女性在进入职场时,通常会被问及这个问题,只能说这个社会对女性太不友好了。因此现代社会女性更易患抑郁症,而适当的喝咖啡,能降低女性患抑郁的风险,这可是莫大的福音。研究还表明,喝咖啡与积极的情绪有关,喝了咖啡后更容易让人感知到快乐的感觉。

青春期适合喝咖啡吗

2.咖啡富含抗氧化物(绿原酸),有助于抗炎,并预防某些慢性疾病;对于女性来说,抗氧化物还能使得皮肤减缓衰老,起到美容的效应。这对于女性来说,咖啡是不可少的平常饮料了,内服比外擦护肤品效果更好。

3.咖啡可能有助于降低2型糖尿病的发病率,糖尿病对于现代人来说,也是很平常的病,而喝咖啡就能降低患糖尿病的概率,咖啡星人心里窃喜啊。

4.咖啡有助于降低乳腺癌,结肠癌,子宫内膜癌,前列腺癌,心脏病,中风和帕金森氏病的发病率,一杯小小的咖啡,对健康益处这么多。

5.咖啡(含咖啡因)有助于增强运动表现能力,下次运动前不妨喝上一杯美味咖啡,使得运动进行更深度化。

当然这里所说的咖啡是指真正的健康的咖啡豆研磨成咖啡粉而制作出的咖啡,速溶咖啡不算,因为速溶咖啡含大量添加剂,所以为了自身的健康,也为了喝下的咖啡能够发挥它原本的效应,不妨选购台家用咖啡机,自己制作杯好喝的现磨咖啡,在品咖啡的同时,享受了美味,又比更多人拥有更健康的体魄和精神风貌。既然咖啡对健康益处多多,选购家用咖啡机,自己制作杯现磨咖啡,也是一种养生的方式哦。

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